Kíváncsi vagy a tökéletes alak 1. számú titkára?




tovább

ajándék iconok

Fitwalk - ízületkímélő edzés nők részére a gyors fogyás érdekében!



A Fitwalk egy egyedülálló edzésmódszert takar, mely

a jellegzetes mozgásformáján kívül színességében és változatosságában is eltér a minenki által ismert futástól. Az intenzitás egy igen széles skálán mozog, így a nagy túlsúllyal rendelkezők (akiknek elsősorban a fogyás a céljuk), az idősebb korosztály képviselői (mozgáskoordináció javulás a cél), illetve a kisanyukák (mélyhátizom és hasizom erősítése) is ugyanúgy tudnak vele edzeni, mint egy élsportoló (állóképesség fejlesztése), vagy egy fitness versenyző (szálkásítás, has-comb-fenék formálás).

A Fitwalk kifinomult és látványos csípőmozgáson alapuló fitness irányzata

elsősorban nők részére ajánlott, azonban a bátrabb férfiak is nyugodt szívvel kipróbálhatják.

A 21. század embere többet tölt zárt térben, mint valaha, így a Fitwalk mozgásforma erre ad megoldást, mivel az edzések kint a szabadban, a természetben történnek A monotonitás érzése ezért nagyságrendekkel csökkenthető egy fitness termi edzéshez képest, így a szabadság érzése is kellemesebbé teszi alakformálásunk.

A Fitwalk óriási előnye, hogy

nem függ semmiféle eszköztől, egy kényelmes sportruházat és egy vékony talpú sportcipő már elegendő ahhoz, hogy Ön profi szinten elsajátítsa ezt a rekreáció céllal végezhető edzésmódszert, így a legtöbbet ki tudjon hozni magából.

A Fitwalk edzéseket Csont Attila

17-szeres magyar bajnok és országos csúcstartó távgyalogló tartja, így garantált, hogy kihozod magadból a legtöbbet. További információk a Fitwalk menüpont alatt

A Fitwalk azonban nem csak maga a mozgásformáról szól, hanem 3 témakörben is segítségedre leszünk: sport, táplálkozás, személyiségfejlesztés. Erről a Fitwalk Company központi honlapján olvashatsz többet.


"Attila megkérdezett minket, mi őszintén válaszoltunk..."

Egerszegi Márta

Egerszegi Márta
Menedzser asszisztens
- lelkes Fitwalkozó -

"Szia Attila, tegnap megnéztem a Fitwalk-ról szóló kisfilmet és a mai konditerem látogatásom alkalmával ki is próbáltam futás helyett. Biztosan nem volt tökéletes elsőre, azonban a hatás meglepő volt. Míg futás esetén 20 percnél kezdek izzadni és 30 percet bírok, úgy ugyanez 8 percnél kezdődik és 20 perc a max. Nem hittem volna, hogy nehezebb és talán hatásosabb a Fitwalk, ráadásul még ízületkímélőbb is.




Rózsa Regina vélemény

Rózsa Regina
Pénzügyi tanácsadó
- lelkes Fitwalkozó -

"A barátnőim kiakadtak, amikor megvettük a Fitwalk bérletünket és elráncigáltam őket az edzésre. „Sétálni magunktól is tudunk!” No igen, csak épp nem tettük meg és nem is ilyen formában. Egyszerre figyelni a lábfejre, a „modell-járásra” és a karra nem is olyan könnyű. És a sétának ugyebár vannak fokozatai is.
Az első edzés után mindenkinek volt baja. Egyik barátnőmnek a hasizma fájt, a másik relatíve jól bírta, vagy csak nem vallotta be, hogy otthon fetrengett két napig miközben a férje ápolta, nekem meg a csípőm okozott napokig izomlázat. (A tegnapi edzés után most is az fáj a popsimmal együtt, ami azért jó, mert pont erről a területről akarok fogyni).
Az edzés maga eléggé személyre szabott, hiszen mindenkinek önmagát kell legyőznie és nagyjából a harmadik alkalomra olyan gyorsaságot lehet elérni a jó karmunka és lábmunka összehangolásával, amin én, a nagy rohanó-mindig-késében-lévő-bajnok is csodálkozom.
Mi az, amit szeretek az edzésben? A környezet nagyon kellemes, soha nem mentem volna le magamtól – edzőcuccban átvágva a városon – a Margitszigetre. Sajnos a másik két helyszínt még nem próbáltam, bár a Gellért-hegy elég nagy kihívásnak tűnik. Maga a Fitwalk mozgásforma is teljesen átmozgatja a testet és nem kell alkalmazkodni mások tempójához, hiszen a gyors szakaszok lényege a többiek lehagyása.
Adott esetben a futók megszorongatása… No és az edző. Szegény Attila, amit a barátnőimmel közösen tőlünk kap, az nem semmi. Három nagyszájú, határozott lány, az időnkénti lázadásaival, makacsságával és ő mindig mosolyogva, kedvesen hajtja ki belőlünk a szuszt. Ráadásul komoly edzői múltja is van, így nyugodtan fogom asztmás édesanyámat is lerángatni egy kis „sétára”.
Összefoglalva, aki szereti a változatosságot és a szabadban szívesen edz, de akár a testsúlya, akár egyéb okból nem szívesen fut, annak nagyon jó választás a Fitwalk, hiszen pont annyira megerőltető amennyire kell, emellett az ízületeket is kíméli. "




Tarsoly Csenge vélemény

Tarsoly Csenge
Tanuló
- lelkes Fitwalkozó -

"Szia! Nekem nagyon tetszik a Fitwalk edzés, megszerettem!Szívesen járok az edzésekre,habár most sajnos ki kellett hagynom pár hetet,az utazások miatt,de jövő héten igyekszem már menni!Szeretem a jó hangulatot az edzéseken,és azt,hogy nagyon lelkesítő vagy és ez szerintem sokat számít!Legalábbis nekem biztos!:-)A "terminátor" becenevet pedig már kezdem megszokni!:-D Nekem egyébként a legjobban a pénteki Fitwalk edzés tetszett,ott fáradtam el a legjobban!
Puszi,Csenge"




Miklós Krisztián vélemény

Miklós Krisztián
IT szakember
- lelkes Fitwalkozó -

"Mindenképpen olyan edzés formát kerestem, amit a rohanó városi életben, a hivatali túlórázások mellett is lehet alkalmazni. A Fitwalk ilyen, hiszen ha megtanulod az alaptechnikát, akkor akár munkahelyről hazafelé menet is tudsz edzeni. Nem találtam még olyan kardio mozgásformát, ami ilyen minimális erőráfordítással ilyen hatékony lett volna zsírégetés terén. Négy hét alatt, több, mint 2kg-t leadtam. Régen nem szerettem gyalogolni, unalmasnak találtam. A Fitwalk révén a városi gyaloglás többé már nem unalmas, hiszen a technikák gyakorlása állandóan alkalmat ad a fejlődésre. Gyaloglási sebességem a mindennapokban is jelentősen megnőtt, emiatt szívesebben lesétálok pár metrómegállót, ami régen elképzelhetetlen lett volna. Csont Attila személyében egy igen figyelmes, emberközeli edzőt találtam, aki nem csak abban profi, hogyan lehet a Fitwalk mozgásformát átadni, hanem abban is, hogyan lehet a csoport hangulatát edzés közben feldobni. Az edzések hangulata családias, sok a nevetés, a résztvők nyitottak. Mindenkinek javaslom, hogy bátran próbálja ki a Fitwalk-ot!"




tovább

Már csak néhány klikk választ el attól, hogy elkezdhesd az új, hódító életed!

Ati mutat ajándékok

tovább


Ha már letöltötted, írd le ide a véleményed: